SỐNG KỶ LUẬT CÓ TỔNG CỘNG 3 LEVEL, BẠN ĐANG Ở ĐÂU RỒI? -------------------------- Nhưng sống kỷ luật không chỉ đơn thuần là dậy sớm ngủ sớm, kiên trì sinh hoạt làm việc mạnh khỏe, hiệu quả. Nhìn chung, việc đưa chính mình vào “khuôn khổ” này có tổng cộng ba “level”. 1. Sinh hoạt có kỷ luật Sinh hoạt kỷ luật, tức là tập cho mình những thói quen sống tốt đẹp, ăn nói hành xử có chừng mực. Ngày ngày ăn ngon ngủ tốt, kiên trì rèn luyện, không ngừng học tập, miệng nói lời tốt đẹp, hành xử có nguyên tắc. Trong chuyện ăn uống, bạn phải duy trì một thói quen ăn uống có lợi cho sức khỏe. Dùng bữa đúng giờ, ăn vừa đủ không để quá no, không ham vui quá chén, cũng đừng ăn đêm. Mấy thứ đồ ăn nhanh, không dinh dưỡng không đảm bảo cũng nên bỏ hẳn, để tránh bệnh vào từ đường miệng. Về giấc ngủ, bạn nên ngủ sớm dậy sớm. Đừng thức khuya, thức khuya thực sự rất hại thân. Ngoài ra, phải để ý lời ăn tiếng nói hàng ngày, chú ý hoàn cảnh, đối tượng khi nói. Hãy tôn trọng người khác, đừng nói lời làm tổn ...